- 27 ноября 2017, понедельник
- Москва, улица Валовая 32/75
Система тренировок ОфисФит. Как офисному сотруднику быть в спортивном тонусе, занимаясь всего 20 минут в день.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Заниматься спортом полезно — это факт. Но при этом трудо-, время-, энерго-, и вообще затратно…, если не использовать умные способы тренировок. На мастер-классе Алексей Сырцов, фитнес-тренер высшей категории, расскажет про систему тренировок глубокого слоя мышц тела и о той пользе, которые эти тренировки несут.
Приглашаем вас на мастер-класс для работников компьютера и кресла по поддержанию себя в спортивной форме за 20 минут в день. Без переживаний за пропущенные занятия, без волнений об абонементе в фитнес, который вы купили, но не используете.
Простая система, по которой можно тренироваться дома, на работе, на спортивной площадке, в зале (если вы до него все-таки дошли), и даже на Эльбрусе.
Кто ведет?
Алексей Сырцов. Фитнес тренер высшей категории. Тренирует с 2007г. Специализируется на функциональном тренинге с собственным весом (калестеника). 90% клиентов офисные сотрудники среднего и высшего менеджмента таких кампаний как: Coca Cola, Яндекс, Сбербанк и многие другие.
В 2017 году при восхождении на Эльбрус работал с командой телеканала Discovery.
В чем особенность системы?
Работа с глубоким слоем мышц дает «энерджайзер» эффект, повышается энергетический тонус человека.
Именно поэтому работа с глубокими мышцами в обязательном порядке включается в подготовку космонавтов.